16/06/18 体重:59.5kg 体脂肪率:15.7%(▲0.3%) 体重はなかなか落ちない… 食事制限してるんだけどなぁ。 量自体も少し減らす必要あり。 ■梅トレ dist.:81kmTSS:134意識したこと:先頭にたっても踏み足基調にならない。使うところとそうじゃないところをしっ…
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