ふんわりクライマーの徒然日記

クライマー気質。関西に移住。VC VELOCEニ年目。

2016-06-21から1日間の記事一覧

クリスクロス

16/06/21 体重:60.2kg 体脂肪率:15.7%(△1.3%‼︎) あっれー?今日もちゃんと乗ったのに お昼も軽めにしたのに。。。まそんな日もあるか。 大嫌いなインターバルの時間ですよ。 自分はとにかく苦手なのでこの練習をします。 この力がつけば坂では勾配の変化に、…

回復走

16/06/20 体重:59.5kg 体脂肪率:14.4%(▲0.9%) 土日頑張ったご褒美? ちょっと痩せました(^O^) この調子で減らしていきたいねー