16/06/21 体重:60.2kg 体脂肪率:15.7%(△1.3%‼︎) あっれー？今日もちゃんと乗ったのに お昼も軽めにしたのに。。。まそんな日もあるか。 大嫌いなインターバルの時間ですよ。 自分はとにかく苦手なのでこの練習をします。 この力がつけば坂では勾配の変化に、…

16/06/20 体重:59.5kg 体脂肪率:14.4%(▲0.9%) 土日頑張ったご褒美？ ちょっと痩せました(^O^) この調子で減らしていきたいねー