16/07/07 体重:60.3kg 体脂肪率:15.6%(△0.2%) 減らない。。 夜は炭水化物取らないし、おやつはナッツなのにねぇ。 dist:23.2km TSS:65.5 得たもの:ポジションがやや前乗りになり、かつ肩胛骨がうまく使えていなかった。 などとしたためていたところ、O方…
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