ふんわりクライマーの徒然日記

クライマー気質。関西に移住。VC VELOCE一年目。

料理

ダイエット飯二日目

2015/06/03 体重:58.0kg(▲1.8) 体脂肪率:14.8%(△0.8%)体重は落ちたけど体脂肪率はアップ。体重はぬか喜び。三日続けば少し信用できる値が?スープダイエット2日目基本のスープ+牛乳+コンソメ+カレー粉雑誌ナンバーが出した「太らないレシピ」のスープ一週…

ダイエット飯1日目

15/06/01 体重:59.3kg(▲0.2kg) 体脂肪率:14.0%(▲1.4%) 誤差範囲。 本日はノーライド。 整体行って、腹筋して、ストレッチ。 太らないレシピ 2015 (ナンバ-プラス) この本に書いてある、生活にスープを取り入れてみる。というコンセプトを実施。 簡単…

病みあがり

とでもいうのかな? 体重:59.5kg 体脂肪率:15.4% 怪我で乗れてない+送別会ラッシュでまたも太めに逆戻り。 今日からはこれで痩せます。 太らないレシピ 2015 (ナンバ-プラス) 出版社/メーカー: 文藝春秋 発売日: 2015/05/28 メディア: ムック この商品を…

中田島練 peaks coaching

15/04/21 体重:59.5kg 体脂肪率:14.8.%(△1.7%)体脂肪率増。最近食欲制御が上手く行かない。 直接原因は夕食がやや増えたってこと。 理由は今回試しているレシピ本で作った豚汁作製に成功して 箸が止まらない!から(豚汗 日本一の肉レシピ (プレジデントムッ…