秋葉山ヒルクライムトレ

15/04/29
　体重:58.6kg
　体脂肪率:12.9%(▲1.3%)

いきなり痩せた。

たぶん測定誤差範囲ないだが、素直に喜んでおこ^_^

今回は浜松のヒルクライマーが一度は登る、秋葉山をご紹介。

距離7.7キロ、標高差772m 平均勾配10.2%とヒルクライマー垂涎の練習スポット。

頂上には秋葉山本宮秋葉神社がある。

”秋葉大権現および秋葉寺の殆どについて、その事実上の起源となった神社である。”

wikipediaより抜粋

東京の秋葉原の語源とも言われています。

ヒルクライムしながら　「オン　ヒラヒラ　ケン　ヒラケンノウ　ソウカ」

と真言を述べるとベストタイムを刻めるとか刻めないとか。

とても綺麗な鳥居があるので、練習の際には一度は立ち寄ることを薦めます。

閑話休題

■秋葉山ヒルクライム練

　time:38min38sec

　aveW:231W

　dist:7.75km　

　tot dist:90.5km

　tot TSS：245.5

ベストラップ更新！

前回（3/21）は41’35 ave214Wだったので3min短縮ですね。

ううーん嬉しい。

パワーメーターを使用した練習をするようになってから

効果がでてきてるのか...？それとも真言？

明日もHC練。追い込んで頑張ろう。