読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ふんわりクライマーの徒然日記

クライマー気質。関西に移住。所属するチームを悩み中。

春野ー新宮池ヒルクラ

自転車

14/04/30

 体重:58.8kg

体脂肪率:13.6%(△0.7)

春野ー新宮池ヒルクラ

 dist:106.7km
 TSS:306.2
MRなA野さんと一緒に春野ヒルクラ練!
しかし、今週の追い込みにより筋疲労が激しくやむなく途中リタイアT^T
A野さんは新宮池でお別れの後、霞を食べに秋葉の山方面に消えて行きましたとさ…
f:id:swordwer:20150430111340j:image

帰り道、今日もがっつりカロリーを消費したので、甘えて僕家のラーメンおえかきでラーメンを食してしまう^^;運動後の炭水化物摂取は必要だよね?

帰って、腹筋 ストレッチ、整体。
夜は遠方より来たる友と飲みだ!
カロリー控えめで^ ^