2016-06-23 L4走 16/06/23 体重:59.6kg 体脂肪率:15.3%(▲0.3%) 今日はZwiftでL4走10min×2 前回よりもよく走れているかなと。 特にきつくなくなってきたので時間を伸ばそう。 15分にトライします。 週末の栂池は天気どうだろう?