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ふんわりクライマーの徒然日記

クライマー気質。関西に移住。所属するチームを悩み中。

秋葉山ヒルクライムトレ

15/05/09

 体重:59.2kg
 体脂肪率:13.3%
 
なかなかもどらない。
土日の外食制限に入るかな。。。
 
 

秋葉山HC

 time:38’22
 totdits:35.72km
 TSS:100.9
 power ave.:236W
    意識ポイント:上半身を前後に振れない
 
ベストラップでました!
体重を落とせられればW/kgが向上するので
まだ伸びしろがあるね~
体重のベストは58kgだと思うので頑張ります。
あと、体調が良いのか、パワーも出しきれました。
まだ貧脚だけども...
たぶん、平日の平坦練習が何気に効いてる気がする!
 こういう風に時間管理しているとモチベあがるなぁ。
 
明日の夜は雨予報なので
朝練かな~
なのでおやすみなさい。