レース連戦( *｀ω´) 年月日：2015年6月14日 レース名：Mt.富士ヒルクライム2015 カテゴリー：草レースなので無し コース：富士スバルライン 24km 標高差1273m スタート時間：7:29 天気予報：晴れ, 風速不明 ウォーミング・アップ：周辺を30分 ファストペダル…

振り返ります。 年月日：2015年6月7日 レース名：JBCF 栂池高原ヒルクライム カテゴリー：E3 コース：栂池高原特設コース 17.1km 標高差1200m スタート時間：9:06 天気予報：晴れ, 風速1m/s ウォーミング・アップ：ローラー 作戦：勾配に合わせたギア比。5分…

実業団に入って何をしたいか？どうなりたいか。 なんとなく流れてきた感も否めないので、一度立ち止まり、改めて考えてみる。 ブログタイトル通り、今年はあえてヒルクラにこだわっている。 そのこだわりに特筆すべき深い理由は無く、 ただ純粋に坂が、いや…

2015/06/03 体重:58.0kg(▲1.8) 体脂肪率:14.8%(△0.8%)体重は落ちたけど体脂肪率はアップ。体重はぬか喜び。三日続けば少し信用できる値が？スープダイエット2日目基本のスープ＋牛乳＋コンソメ＋カレー粉雑誌ナンバーが出した「太らないレシピ」のスープ一週…

15/06/01 体重：59.3kg（▲0.2kg） 体脂肪率：14.0％（▲1.4％） 誤差範囲。 本日はノーライド。 整体行って、腹筋して、ストレッチ。 太らないレシピ 2015 (ナンバ-プラス) この本に書いてある、生活にスープを取り入れてみる。というコンセプトを実施。 簡単…