今日から旅行で山形県は蔵王へ旅行に
出発は6時15分だったのでせかせか準備して
わずかだけでもローラーを回す
▪️14:11 7.36km 15TSS @zwift
じわじわ上げていって最後は300w30秒キープ 何もやらないよりはましかなといった程度
12月に風邪をひいた以外は11月から毎日乗り続けたので
この3日は割り切って回復に充てよう
そろそろ量から質へ変換する時期
少し遅いぐらいだけどメニューを組み直して
春の修善寺、伊吹山で戦える足にしなくては
蔵王を登る
山を登ると圧巻の自然があり、自分の小ささを再認識
そして山頂では自転車が恋しくなるのは良い兆候^ - ^
この度で身体も心もハングリーにして帰ろう
