体重 60.1kg 体脂肪 12.5% 去年の今頃に比べると2kgほど低いけどまだ高い ヒルクライム初戦は4月15日の伊吹山なので 月1キロペースで落とせば良い計算だけど 最初の方はささっと落としたいところ。 焦らず夜の炭水化物カットから開始しよう 距離という観点…
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