ふんわりクライマーの徒然日記

クライマー気質。関西に移住。VC VELOCEニ年目。

2015-04-11から1日間の記事一覧

浜名湖半周

15/04/11 体重:59.0 体脂肪率:15.0%(△0%)雨も朝で上がったので10時からの遅いスタート。 レース前の軽い刺激ということで 浜名湖半周+周回練コース2周 dist:54.3kmTSS:124.2 追い込んではいけないのでZ5以上は全体の8% 周回練コース二周目の坂・平坦・スプ…